Ansiedade e Depressão: Como Identificar e Tratar os Transtornos Mentais Mais Comuns
Em 2024, a ansiedade e a depressão foram responsáveis por um aumento significativo nos afastamentos do trabalho, com mais de 470 mil licenças concedidas no Brasil devido a esses transtornos mentais, um aumento de 68% em relação ao ano anterior. Ansiedade é um sentimento natural, mas pode se tornar uma doença quando interfere nas atividades diárias. Existem diversos tipos, como transtorno de ansiedade generalizada e síndrome do pânico, e as causas podem incluir fatores como desequilíbrios químicos, traumas ou ambientes de pressão. O tratamento pode envolver terapia, mudanças no estilo de vida e, em casos mais graves, medicação.
A depressão, por sua vez, é um transtorno de humor que afeta a percepção das pessoas sobre o mundo e sua capacidade de sentir prazer. Seus sintomas incluem alterações no sono e apetite, cansaço extremo, pensamentos de culpa ou suicídio e irritabilidade. Diferenciar tristeza comum de depressão exige a avaliação de um profissional, pois a depressão não se resume à tristeza, podendo se manifestar como pessimismo e falta de interesse pelas atividades cotidianas. A depressão é uma condição multifatorial, que pode ser desencadeada por fatores biológicos, genéticos e ambientais.
Tanto a ansiedade quanto a depressão são condições complexas, e é fundamental buscar ajuda profissional para o diagnóstico e tratamento adequado. As estratégias de tratamento variam conforme o caso, mas a combinação de terapia, cuidados com a saúde física e, se necessário, o uso de medicamentos, pode ajudar a melhorar a qualidade de vida das pessoas afetadas por esses transtornos.
